初めての方も飲みやすくて人気の青汁で健康生活を送りませんか?

青汁の選び方

スーパー、ドラッグストア、通販などでは、数多くの青汁が販売されています。さまざまな青汁が販売されていて、どれを選んだらいいのか迷いませんか。では、どのように青汁を選んだらいいのでしょうか。

青汁を飲む目的は、ダイエット、美容、野菜不足解消、健康維持などさまざまですが、どんな目的の場合でも継続することが大切です。青汁は薬ではないので、数日飲んだだけでは変化を実感できません。そのため、続けることが大切です。

続けるためにはおいしいことがポイントになります。体によいと思っていても、おいしくなければ続けにくいですよね。また、まずいと思って飲んでいて体によい影響があるのでしょうか。

青汁は苦く飲みにくイメージがあるかもしれませんが、技術の進歩や野菜の品種改良によって飲みやすくなっています。しかし、野菜が苦手な方には飲みにくい青汁もあります。

ケールを栄養豊富な野菜なのですが、ケールだけで作られた青汁はやや苦みがあります。ケールだけでなく、大麦若葉や明日葉などの素材も加えられていると飲みやすいです。大麦若葉などはケールに比べて苦みが少ない野菜です。

おいしく飲めるように、ハチミツ、抹茶、フルーツなどを加えた青汁もあります。こういったものなら子供でも飲みやすいです。

青汁で野菜補給ができそうですが、実は野菜補給にならない青汁もあります。添加物が多く野菜の配合量が少ない青汁もあるのです。

野菜がしっかり配合されているか原料を確認しましょう。パッケージの原材料名を見てください。配合量が多い順に記載されているので、はじめにケール、大麦若葉、明日葉といった野菜の名前が記載されていれば、野菜を多く配合している可能性があります。

野菜以外に配合されるものとしては、デキストリン、ビタミンC、ブドウ糖などがあります。こういったものが配合されていない青汁や、配合されていても原材料名の最後の方に記載されているものを選びましょう。

続けるためには価格も大切です。高い青汁は購入し続けることが難しいですよね。あまりにも安い青汁はどのような原料が使用されているか心配ですが、高ければよいというわけなく、安くてもよい製品もあります。

お得に購入できる方法が定期購入です。定期購入をすると割引価格で購入ができます。それだけでなく、注文のし忘れがないメリットもあります。忙しいとつい注文をし忘れてしまいますが、定期購入なら毎月決まって日にちに届けてくれて便利です。

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